信用を貯める インターネットが壊したものは物理的制約 お土産には人は喜んでお金を払う インフルエンサーに動いてもらうことで自分の1日の目標達成に向けた行動時間を何十倍にも増やす 人は確認作業にお金を払う。見せたいものはタダで見せろ。 入り口は無…

まずは戦略を立てること 戦略とは自分がどうなりたいかというテーマ 例えばシェアビジネスの可能性 次にインプットすること テーマに基づき乱読する。昔から生き残っている本は間違いない。 3つ目に体系化、抽象化すること(ここ曖昧) インプットした内容に問…

優先事項はその時の目標に対して重要だと思うものから

誰もが認知症にはなりたくない。何歳からでも始められる認知症予防策を4つ紹介したい。 1.しっかりとした睡眠 当たり前のことだが、この当たり前のことが大事。脳が活動することで生まれる脳のゴミ(この蓄積が認知症と関連があると言われている)と呼ばれるも…

先日会社の同僚など五人で飲んでいた時の話。楽しく飲んでいて、それぞれの近況などを語り出した時、Aがこの前Cさんを家に泊めたという。ちなみにAは珍獣のような顔だ。帰れなくなったCさんを泊めてあげたんだ、偉いな。くらいに思ってたら、完全にコトに及…

元気で長生きしたいと思う人は多いだろう。そんな人は何に意識して、何に気をつけて日々を生活していけばいいのか。今回は食にスポットをあてた情報を3点お届けしたい。1.朝ごはんを食べること血糖値が急激に上がることが多いと膵臓に負担がかかり、長生きに…